น้ำอัดลม ทำให้ฟันผุได้จริงหรือไม่

น้ำอัดลม ทำให้ฟันผุได้จริงหรือไม่

      น้ำอัดลม กลายเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมของคนไทยเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะรู้สึกกระหาย อยากคลายร้อน หลายคนมักจะนึกถึงน้ำอัดลม เรียกได้ว่าเป็นเครื่องดื่มยอดฮิตเลยก็ว่าได้ แต่ถึงแม้ว่าน้ำอัดลมจะดื่มแล้วทำให้คุณรู้สึกสดชื่นขึ้น แต่คุณรู้หรือไม่ว่า น้ำอัดลมเป็นหนึ่งในตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดฟันพุ
      น้ำอัดลมเป็นเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญของการเกิดฟันผุ จากการที่แบคทีเรียในช่องปากจะย่อยน้ำตาลเหล่านี้ให้เป็นกรดทำลายผิวฟัน นอกจากนี้กรดคาร์บอนิกในน้ำอัดลมซึ่งเป็นกรดที่ทำให้น้ำอัดลมมีฟองซ่า สามารถกัดกร่อยย่อยสลายหินปูนได้ ฉะนั้นกรดคาร์บอนิกจึงสามารถทำให้ #ฟันผุและกระดูกพรุน ได้เช่นกัน

ดื่มน้ำอัดลมอย่างไร? ไม่ให้ฟันผุ

• ดื่มพร้อมมื้ออาหาร : การเคี้ยวจะไปกระตุ้นน้ำลายออกมา ช่วยลดกรดและการสลายของฟันได้เป็นอย่างดี
• ใช้หลอดดูด : เพื่อลดโอกาสที่น้ำอัดลมจะสัมผัสกับฟันโดยตรง
• หลังดื่มน้ำอัดลมไม่ควรแปรงฟันทันที : เพื่อไม่ให้ขนของแปรงถูกับฟันจนอาจเกิดการสึกขึ้นได้
• หลังดื่มน้ำอัดลมให้อมน้ำเปล่า : เพื่อช่วยลดความเป็นกรดในช่องปากได้
• ใช้ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์เคลือบฟัน : เนื่องจากฟลูออไรด์ช่วยเพิ่มแร่ธาตุกลับคืนสู่ผิวฟัน ลดอาการฟันสึกได้

ติดตาม โซเชียลเน็ตเวิร์ก ของเรา